Ateliers en entreprise
Je vous propose différentes interventions au sein de votre entreprise :
- Atelier ponctuel de découverte du Yoga et de ses bienfaits
- Cours réguliers de Yoga
- Cours de méditation et/ou de relaxation
- Conférences thématiques
- Atelier de gestion du stress et de l'anxiété
Vos salariés sortiront de ces ateliers avec une véritable boîte à outils pour une meilleure gestion de leur stress au quotidien mais aussi une meilleure compréhension des mécanismes mis en place dans les challenges à traverser, pouvant avoir lieu au travail comme en dehors.
Atelier découverte
Découvrez la pratique du Yoga (méditation, respiration, postures et relaxation) et ses bienfaits immédiats !
Cours réguliers
Cours particuliers ou collectifs réguliers de Yoga, méditation et/ou relaxation permettant d'avancer sur la voie du mieux-être.
Gestion du stress et de l'anxiété
Atelier ponctuel ou régulier, mêlant notions théoriques de Psychologie, Neuropsychologie et Neurosciences; ainsi que des exercices pratiques de Yoga (méditation; respiration; postures et relaxation) et d'auto-hypnose.
Conférences
Thématiques proposées:
- Yoga et ses bienfaits
- Hypnose médicale
- Gestion du stress et de l'anxiété
N'hésitez pas à me contacter pour toute autre thématique !
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N'hésitez pas à m'écrire pour toute demande d'informations ou de devis !