intention
Offrez-vous une escapade de douceur au cœur de l’automne.
Un temps privilégié entre femmes, pour se sentir accueillie pleinement et simplement dans la bienveillance.
Deux jours pour ralentir & se ressourcer profondément: prendre soin de soi.
S'offrir l'espace et le temps d'être.
Dans un environnement chaleureux et paisible, se laisser porter & savourer le plaisir de l'instant présent.
Cette retraite a été pensée pour vous permettre d'explorer différentes pratiques, pour plonger à son propre rythme au cœur de soi.
Faire l'expérience :
🌿 De pratiques douces dans un espace sacré, pour te nourrir et avancer sur ton chemin de vie.
💫 De la puissance du cercle de femmes : un espace d’authenticité, de confiance et de partage.
✨ Du pouvoir de la douceur et du repos : une parenthèse pour ralentir, être et te laisser porter.
🌙 D'un ancrage profond avant l’hiver, pour traverser cette saison du repos avec sérénité et équilibre.
La retraite
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2 jours et 1 nuit au Centre Re-Sentez dans l'Aube
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Hébergement en pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et dîner végétariens)
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Pratiques psychocorporelles variées autour du yoga
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L’enseignement sera guidé par Saskia
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Petit groupe de 6 personnes maximum
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Retraite réservée exclusivement aux femmes
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Toutes les personnes sont les bienvenues, débutantes comme expérimentées !
Pratiques
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Cercle de parole
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Méditation
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Yoga postural : Hatha & Vinyasa
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Yin Yoga
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Yoga thérapeutique de la femme
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Temps de respiration
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Relaxation & Yoga nidra
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Voyage sonore
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Exercices d'écriture
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Moments de partage & d'échanges
& autres surprises !
Programme du weekend
Samedi
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Accueil dès 9h30 & collation
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Cercle d'ouverture
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Pratiques du matin
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Déjeuner
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Temps libre (repos, balade, massage, sauna, etc.)
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Pratiques de l'après-midi
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Dîner
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Yoga Nidra
Dimanche
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Méditation
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Petit déjeuner
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Pratiques du matin
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Déjeuner
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Temps libre (repos, balade, massage, sauna, etc.)
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Pratiques de l'après-midi
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Cercle de Clôture
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Départ autour de 17h
Les propositions seront modulables en fonction de l'énergie du groupe.
Le programme n'est volontairement pas détaillé pour vous permettre de vous laisser porter.
N'hésitez pas à consulter la liste des pratiques qui seront proposées ci-dessus.
Le lieu
Notre retraite se déroulera au magnifique Centre Re-sentez, un havre de paix où Anne-Sophie, gardienne du lieu, nous accueillera avec douceur et bienveillance.
Un cadre apaisant, au cœur d’une jolie maison en bois baignée de chaleur et de sérénité.
Autour d’un feu réconfortant, partagez des moments conviviaux ou savourez simplement le silence et la paix, bercé par l’ambiance unique des lieux.
Ici, tout est réuni pour vous offrir une vraie parenthèse :
une atmosphère chaleureuse, un environnement verdoyant au bord d’une source naturelle et d’un étang.
Laissez-vous porter, dans un lieu où chaque détail invite à la détente.
Vous aurez la possibilité de réserver une séance de sauna et un temps de massage privilégié durant le weekend: toutes les infos ici.
Des espaces conçus pour allier convivialité et introspection, où la sérénité devient votre alliée.
Un lieu hors du temps, idéal pour vous évader, vous ressourcer et vous recharger.
A noter : Deux chiens majestueux et tendres, veillent sur l'ambiance sereine des lieux et vous accueilleront avec toute leur gentillesse.
Les repas
Anne-Sophie vous proposera des repas végétariens, savoureux et gourmands.
Des assiettes colorées, généreuses et pleines de saveurs, préparées avec des ingrédients simples, de saison et riches en nutriments, pour le plus grand plaisir de vos papilles et de votre bien-être.
Choix de l'hébergement
Chambre partagée
(2 personnes)
Chambre avec 2 lits simples 90x190
Draps & Serviettes fournis
Salle de bain partagée
2 chambres de 2 lits disponibles
Chambre seule
Lit double de 160x200
Draps & Serviettes fournis
Salle de bain partagée
2 chambres disponibles
ACCeS
5 rue des Roises
10400 Soligny les Étangs
En voiture
50 minutes de Troyes
1h45 de Paris
Des propositions de covoiturage seront organisées en amont.
En train
La gare la plus proche est celle de Nogent-Sur-Seine, à seulement 15 min du lieu de la retraite.
A partir de là, vous trouverez des personnes de votre groupe avec qui organiser un covoiturage ou prendre un taxi.
TarifS
330 €
350 €
Chambre partagée
Chambre seule
Détails du tarif :
- Tarif enseignement : 160€
- Hébergement (1 nuit) & Repas : 170€ (Chambre partagée) ou 190€ (Chambre seule)
Dans la limite des chambres disponibles
Options (non incluses dans le tarif) :
- Séance de Sauna de 20 minutes : 5€
- Massage de 45 minutes à 1h30: à partir de 50€ (à réserver à l'avance)
Pour réserver votre place, il vous suffit de régler le montant lié à l'enseignement.
Le paiement de l'hébergement sera à régler le jour de l'arrivée.
Conditions de réservation
& d'annulation
1/ Réservation
Votre place est réservée après avoir réglé les frais d'enseignement de 160€ (acompte non remboursable).
2/ Détail du règlement de l’hébergement et des repas
Hébergement & repas : à payer sur place à l'arrivée.
En chambre Partagée (2 pers) avec salle de bain partagée : 170€/pers
En chambre seule (1 pers) avec salle de bain partagée : 190€/pers
(Dans la limite des chambres disponibles)
Options (non incluses dans le tarif) :
- Séance de Sauna de 20 minutes : 5€
- Massage de 45 minutes à 1h30 : à partir de 50€ (à réserver à l'avance)
3/ Conditions d’annulation par la participante
Les 160€ d'acompte sont non remboursables.
Exceptions: Dans le cas d’une annulation par la participante, la participante et l’organisatrice peuvent proposer la place annulée aux personnes sur liste d’attente. Si la place est réservée et réglée par une autre participante, la participante initiale sera intégralement remboursée.
4/ Conditions d’annulation par l'organisatrice
L’acompte de 160€ sera intégralement remboursé.
